Важность естественного вскармливания.
Лидия Ивановна Ильенко, руководитель Института матери и ребенка Пироговского Университета, возглавляющая кафедру госпитальной педиатрии № 2 того же Института, профессор, доктор медицинских наук.
Регулярные посещения врача-гинеколога обязательны.
Крайне важно вовремя проходить все необходимые обследования, контролировать рост малыша и не пропускать скрининги. В наше время, когда интернет оказывает такое сильное влияние на молодежь, некоторые девушки могут пренебрегать визитами в женскую консультацию, считая, что всю информацию можно найти онлайн. Однако, квалифицированная помощь опытных специалистов незаменима.
Рацион питания.
Правильное питание – ключевой фактор для благополучия беременной. Важно учитывать не только количество и качество пищи, но и режим питания. Процесс внутриутробного развития очень динамичен: сначала формируется эмбрион, затем плод. Этот интенсивный процесс требует поддержания оптимального уровня метаболизма и гомеостаза для правильного формирования органов и систем. Нельзя допускать перерывов в поступлении питательных веществ, так как развитие не прекращается. Оптимальным является шестиразовое питание, обеспечивающее стабильность гомеостаза и метаболизма, что способствует здоровому развитию.
Эмоциональное равновесие и благоприятная обстановка.
Беременная женщина должна стремиться к стабильному психоэмоциональному состоянию. Жизнь в мегаполисе, учеба, особенно в период сессий, связаны со стрессом. Транспорт, экзамены, зачеты – все это оказывает негативное влияние на сосуды, в том числе обеспечивающие кровоснабжение матки и плаценты. Стресс может ухудшить поступление кислорода к плоду.
