«Уютное кардио» сочетает в себе фитнес и расслабление — вот как это работает.
Это увлечение вызвало много шума в социальных сетях.
Идея «уютного кардио» заключается в том, чтобы приступить к занятиям в удобной одежде и в расслабляющей обстановке. «Уютное кардио» — это метод упражнений, который идеально подходит для тех, у кого в остальном низкая физическая активность.
Те, кто следует этой тенденции, используют коврик для ходьбы в качестве стационарного механизма для упражнений.
Помимо уюта в одежде с теплым чаем в руке, атмосферу можно создать с помощью расслабляющих свечей и просмотра любимого телешоу или фильма.
Для человека, который активно занимается спортом, те, кто променяет тренажерный зал на более расслабляющую рутину, вероятно, увидят снижение пользы для здоровья, но это может оказаться полезным для тех, кто проводит много времени на диване.
С увеличением количества удаленных работников после пандемии коврики для ходьбы и столы для стояния стали обычными офисными аксессуарами.
Прогулочная площадка в сочетании со столом для стояния позволяет удаленным работникам одновременно ходить и работать.
