Регулярные занятия спортом улучшают мышление и успеваемость школьников. Об этом сообщила врач Анастасия Филюшкина из Пензенского центра общественного здоровья. По ее словам, физическая активность положительно влияет на развитие мозга, эмоциональное состояние и коммуникативные навыки детей. Активное движение усиливает сердцебиение, увеличивая приток крови и кислорода к мозгу. Это стимулирует рост новых нервных клеток, отвечающих за память и мышление.
Систематические тренировки улучшают мозговое кровообращение не только во время занятий, но и в обычной жизни. Мозг активно работает, обрабатывая данные о движении и равновесии, что создает новые нейронные связи.
Кроме того, во время спорта в организме подростков вырабатываются гормоны, важные для памяти и скорости реакции. Занятия спортом также воспитывают дисциплину, ответственность и умение справляться с трудностями, что напрямую сказывается на учебе. Физические нагрузки помогают снизить стресс и улучшить сон.
Однако, тренировки не должны вызывать перегруз организма. В ОДКБ Владимира добавляют: перед выбором спортивной секции рекомендуется сделать ЭКГ сердца ребенку с нагрузкой и без, чтобы исключить возможные противопоказания.
