Рассказывает Ольга Владимировна Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 при Институте материнства и детства Пироговского Университета Минздрава России.
Влияют ли изменения атмосферного давления на самочувствие новорожденных, детей младшего возраста и подростков?
Наивысшая степень метеочувствительности, известная также как метеопатия, наблюдается у детей до пяти лет, составляя более 60%. Выражаемые симптомы метеозависимости включают ухудшение аппетита и сна, внезапную утомляемость или, наоборот, излишнюю возбудимость и капризы. Как утверждают, в природе нет плохой погоды, однако изменения в настроении и физическом состоянии у детей встречаются довольно часто.
Причины метеозависимости в раннем возрасте объясняются тем, что организму новорожденного требуется время для адаптации к внешним условиям – температурам, уровням влажности, давлению и множеству других факторов. Процесс приспособления достаточно сложен. Лучше всего адаптируются те дети, которые родились здоровыми, в срок и естественным путем. Напротив, недоношенные и дети, появившиеся на свет через кесарево сечение, адаптируются медленнее и с большей трудностью. Также было замечено, что мальчики чаще подвержены метеозависимости, что связано с их большей предрасположенностью к неврологическим нарушениям.
Существуют медицинские платформы, позволяющие отслеживать атмосферные условия. Они предоставляют не только информацию о предстоящей температуре и облачности, но и о возможном воздействии погоды на здоровье.
Необходимо помнить критические моменты, когда симптомы метеозависимости могут проявляться особенно ярко. Существует ряд периодов в жизни детей, когда они более уязвимы к метеофакторам помимо сезонных колебаний иммунной защиты. К таким возрастным этапам относятся:
- • младенцы до полугода
- • дети от одного до двух лет
- • первоклассники, поскольку начало учебного процесса увеличивает эмоциональное и физическое напряжение
- • подростки в возрасте 11-15 лет.
Как помочь младенцам справляться с влиянием внешних условий (погода, сезонные изменения)?
Чтобы минимизировать воздействие погоды на детей, страдающих метеозависимостью, важно предпринять шаги, способствующие их адаптации к изменяющимся внешним условиям. Хотя универсальных рекомендаций не существует, поскольку в жизни сложно подготовиться к изменениям давления, скорости ветра и уровня влажности, можно использовать общие советы.
В условиях высоких температур и повышенной влажности желательно планировать прогулки на свежем воздух в утренние и вечерние часы, а также после захода солнца. Днем лучше оставаться дома, если уехать в деревню не представляется возможным.
Важно обеспечить хорошую вентиляцию в квартире и регулярно проветривать помещения. Не стоит плотно закрывать пластиковые окна, так как это может способствовать увеличению уровня влажности и накоплению углекислого газа.
Одежда должна соответствовать температурным условиям: она должна быть легкой, хорошо пропускающей воздух и не удерживающей тепло. Полезно несколько раз в день мыть ребенка под душем с температурой 30-32°C.
Снизить влияние метеофакторов на детей вполне возможно. Кроме общих рекомендаций, стоит учитывать климатические условия местности проживания ребенка. К примеру, восприятие высоких температур в разных климатах будет различаться, что важно учитывать при планировании режима дня.
Как различить капризы и плохое самочувствие у младенцев?
Маленькие дети часто выражают свои желания и недовольства в эмоционально яркой форме. Резкие изменения настроения, плач, истерики и нежелание общаться могут быть связаны с проявлением характера, но также могут указывать на начало болезни.
Сложности наиболее актуальны для грудных детей, которые до года не способны четко объяснить, что их беспокоит. Поэтому родителям необходимо самостоятельно выяснить причину капризов.
Сначала стоит провести внешний осмотр: проверить отсутствие инородных предметов в носу или рте, прослушать пульс и дыхание, измерить температуру, а также оценить состояние кожи. Часто детей беспокоят опрелости, поэтому нельзя забывать регулярно менять подгузники и использовать присыпки и противовоспалительные кремы.
Если после осмотра все кажется в порядке, но ребенок все равно капризничает, стоит обратить внимание на его основныe потребности. Возможно, он просто хочет есть, пить, спать или ему нужно поменять подгузник.
С детьми старшего возраста (от 2 до 5 лет) проще понять причину капризов. Сначала нужно измерить температуру, осмотреть горло, состояние кожи и поинтересоваться, когда ребенок в последний раз был в туалете.
Беспокойство может вызвать потеря аппетита, излишняя бледность или, наоборот, покраснение лица, холодные конечности, рвота, вялость или чрезмерная возбужденность. Не забывайте проветривать помещение и поддерживать комфортные условия.
